ile mozna

KruQ zacznijmy od tego jaka dawka mety ile czasu jak i od wynikow przed i po cyklu, jak wygladala dieta skoro chcesz poprawic moja wypowiedz to proponuje jeszcze troche po siedzic w dopingu i troche zjesc tego i owego Essentiale to drogi srodek i dawki z opakowania sa dla zwyklego kowalskiego a nie dla kogos kto wali toksyczne srodki dla tego [...]

[...] nie zrobiłam... Może ze sztangą trzymam ręce szerzej i można się na niej tak jakby zaprzeć, żeby trzymać łopatki. Nie wiem, czemu taki pat. Next time robię ze sztangą, o ile będzie jakaś wolna, bo dziś w godzinach szczytu był deficyt. Ad 10 i 11) Zauważyłam, że mam dosyć mały zakres ruchu w biodrze - ktoś poleci jakieś dobre ćwiczenia [...]

[...] podrzuciłam kilka ciekawych miejsc pod seminarium z mojej podwarszawskiej wioski włącznie z miejscami na tani nocleg - czekam na odzew aby dalej szukać przyzwoitego miejsca na trening :) o ile wioska się sprawdzi :), troszku siłowni tu jest może nie wszystkie na bajerze ale coś się zawsze zajdzie poza 3 w Świecie torem kolarskim w Arenie BGŻ :).

Trzeba było rwać takie młode - podobno najlepsze :D Gofer wiadomo -niebo w gębie ale nie wszędzie można dostać tak pyszne jak nad morzem. Ile tej wody z Ciebie zleciało po tej pokrzywie?:D

Trzeba było rwać takie młode - podobno najlepsze :D Gofer wiadomo -niebo w gębie ale nie wszędzie można dostać tak pyszne jak nad morzem. Ile tej wody z Ciebie zleciało po tej pokrzywie?:D hahaha,a ja myślałem,że na odwrót :)) Wiadomo,nad morzem najlepsze,ale niestety w tym roku nie wypaliło :D Sporo dość :D Dziś DT Pomyliłem treningi [...]

[...] człowiek taki stary, a taki guuuuuuupi), więc jutro będzie bolało. A jutro trening i nie ma, że boli. 06.08.2015 czwartek Trening: cross (rano) + wake (wieczorem - o ile to treningiem można nazwać, ale w końcu sport to sport i do szachów mu daleko) Leki: Euthyrox50 Crossa nie opisuję, bo nic wybitnie ciekawego nie robiliśmy. 4 (5?) długie [...]

20.08.2015 czwartek Trening: crossfit Leki: Euthyrox50 Chodzenie na treningi "na świeżości" mi służy. Ile powera!!! Było zastępstwo i koleś zrobił cf a'la tabata - czyli w części głównej było 7 ćwiczeń. Każde się robiło 4 minuty (20 sek pracy, 10 sek odpoczynku) - nie jestem zwolenniczką MC "na czas", ale po prostu trzeba się mega skupić na każdym [...]

[...] ciągi z trap bar, sanki i opona (którą niebawem zastapi flipper czyli symulator tire flip). Stosuję krótkie mikrocykle wykonując jedno ćwiczenie codziennie przez tyle dni ile robię postępy, następnie przerzucam się na inne. Ponieważ są to wszystko ruchy angażujące całe ciało, więc powinien być carryover (tak to się chyba określa..) i zamysł [...]

[...] albo mniej. Myślę że mój maks z bloków 20 cm wynosi teraz 225-230 kg. Teraz w planie dwa wyjścia które zwykle stosuję. Albo 2-3 dni przerwy, superkompensacja, próba maksa (ile poszło do góry w normalnej wersji mc z moją sztangą, z bloków ciągnie się oczywiscie łatwiej ale początek wychodzi tu akurat w moim sticking point czyli najtrudniejszym [...]

tylko ze karol jest lzejszy i nizszy, wiec mniej kg swojej wlasne wagi i zakres ruchu napewno dluzszy jest u klancira, takie porownania kto ile tacha to se mozna w buty wsadzic, tutaj liczy sie sylwetka... :-)

[...] czasu na nauczenie się techniki, przyzwyczajenie się do sztangi itd. Wiadomo że od razu nie będzie super. Jeśli chodzi o alkohol to zazwyczaj na palcach jednej ręki policzę ile razy w danym roku piłem ;-D No a wiadomo święta można sobie troszkę popuścić, zresztą to tylko jeden dzień. Taki jednodniowy wyskok nie ma większego wpływu na mój [...]

Chlopie o czym ty mowisz. Pokonal RDA,kiedy? Wieki temu zanim ten zaczal wygladac jak bestia. Widziales ile czasu mi zajelo zeby zejsc na glebe z Horcherem? W tym czasie to on moze pojsc spac z dobrym zawodnikiem. Miernota w stojce. Dominacja nie mozna nazwac pillow fista a do Caina mu daleko i to w ch**

[...] trochę za dużo, zdaję sobię z tego sprawę. dwa razy było po spaniu, nie czuję po takiej dawce pobudzenia właściwie, ale psycha zawsze lepiej, jak się łyknie "tableteczkę". o ile nie mam tak z jakimiś białkami itp, to tutaj pewnie bardziej placebo, ale działa. kiedyś wziąłem 400mg na raz, bo czytałem o dawkach na pt, o jakich pisze [...]

[...] mówiąc, jeżeli chodzi o suple, to znam jakieś podstawy i nie mam pojęcia, co tam ma na co działać i co powieniem czuć. Szczególnie, że se gwiazdki postawiali, a nie napisali ile czego, by szło chociaż ocenić i poczytać, co mogłoby działać, czego za mało, a tak to nie mogę sobie nawet wkręcić, że działa, bo nie wiem jak powinno. Nie wiem czy to [...]

[...] wygranej. Cel kokursu to znaleźć najlepszą kratę na lato 2016, a Twoja prezentuje się okazale, więc szczerze gratuluję, bo się należy. Zastanawiam się tylko czy dwukrotne powilenie moich fotek było konieczne, szczególnie w kwestii porównania mnie z Tobą. Nie miało to najmniejszego sensu, bo różnicę widać. Nie udało mi się wiele osiągnąć, ba, [...]

Nie czytałem tego artykułu,mi bardziej szkodzi w tych odżywkach masa stymulantów bo po zwykłej kreatynie czy aminokwasach jest w miarę ok.A czy można w jakimś szpitalnym laboratorium zrobić na wlasną rękę badanie flory bakteryjnej czy musi to juz zlecić lekarz? Ile takie badanie by kosztowało?

[...] probiotyki w formie suplementów możemy odstawić na bok. Jednak nieszczelnego jelita naturalnie już raczej nie wyleczymy. Do tego zwróćcie uwagę na zależność mleka A2 i A1. O ile to pierwsze powinno mocno nas zainteresować (a ciężko je dostać), to A1 często jest winowajcą przeróżnych chorób. Jeszcze co do jogurtów z wyselekcjonowanymi bakteriami [...]

[...] miało się przyczyniać do niesamowitych efektów zdrowotnych czy poprawy urody... Zawsze przychodził moment przesytu lub jakichś komplikacji. Ludzki organizm potrzebuje tyle, ile potrzebuje i ani grama więcej - białka, witamin, błonnika, minerałów... Wszystko w nadmiarze szkodzi, zaburza pracę narządów, odkłada się niepotrzebnie w tkankach [...]

[...] z dumną nazwą internet games 8-) i tak jak przypuszczałem z tyłu znajduje się kabel eternet :-P Za to żarcie, baseny i plaża super. No i ceny niskie ;-D Ale czekam już z utęsknieniem na powrót do Polski, normalnego jedzenia i treningów, bo ile w końcu można się objadać i alkować... :-? Zmieniony przez - stranger54 w dniu 2016-09-21 21:33:23

Można wliczać, ale jak wyżej Night napisał to też zależy na ile chcemy obciążać głowę